今天决定早醒开始我的运动 ，为何我突然又这个决心，因为我真的想瘦了 ，而我真的也开始瘦下来了，朋友看到我都说瘦了，但是照片里或镜子里的我都是超级猪扒。
所以我跟我自己说，别再给自己借口了，不要总是说明天，今天能做就做掉，明天还有明天要做的事，所以能做就必须做，就这样开始了第一天。。。
除了想减肥以外 ，我其实也是觉得自己身体很不对，每天1-2点睡到自然醒11点多，但是一整天是觉得很困很累，大约是我没有运动所以体内的细胞在抗议了，所以做运动是对的。
选择郑多燕是因为我姐姐早就下载了一系列的郑多燕影片， 我姐也是她的粉丝也买了她的书和CD ，而且又能在家不需要出门不需要花钱，只要靠意志力按下开电视的遥控，我就能开始做了，哈哈哈 ~我说真的意志力真的很重要。。。。能不能睡醒做运动也要靠它。
郑多燕我其实之前也有跟了一阵子 ，我觉得教的仔细和容易跟得上。一个课程40分钟，我多会选择一个40分钟的课程跳，然后另外选择她10分钟的下体拉筋运动，所以我全程是跳了50分钟，休息然后就能冲凉开始我早晨的一天（虽然已经要接近午间了） 。。
嘻嘻~我开始的不只是运动也是写Blog的那份冲力 ，哈哈哈~
Rebecca Fighting^^
