最近我迷上"YOGA"...上了几堂课..感觉还不错..
可是我最不喜欢他有个动作..就是..躺下把脚举高..然后放下45度..然后再放下25度..然后身体要起来脚不能碰地...还要维持十秒钟...
哇塞..做完这个动作后..肚子和腰都痛...有时我也做不到这个动作..
不过他真的能让脚和腹部瘦起来...
所以再难我也要学起来...><...要瘦就要付出代价..哈哈哈哈...
我要加油......